Zakaj intervalna vadba (HIIT)?
Intenzivna intervalna vadba, ki jo profesionalni in amaterski borci v ringu poznajo že desetletja,
je za zdravje bolj učinkovita od vzdržljivostne vadbe ali vadbe z utežmi.
je za zdravje bolj učinkovita od vzdržljivostne vadbe ali vadbe z utežmi.
|
|